تمرین پاس.دریافت
آزاده آزادی منفرد
نام تمرین
تمرین پاس.دریافت
هدف تمرین
هماهنگی پاسور و لیبرو
دریافت بازیکن در زمانی که حمله از منطقه 2و4صورت میگیرد
مرداد 25, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
تمرین چابکی لیبرو
نام و نام خانوادگی
اعظم دهقان
نام تمرین
پلایومتریک-چابکی-لیبرو
هدف تمرین
تمرینات پلایمتریک جهت بالابردن توان انفجاری بازیکنان .تمرینات افت وغلط وشیرجه و چابکی بد...
مرداد 25, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
تمرین پنجه هدف دار
طراح تمرین : محمد میرزامحمدی
نام تمرین
پنجه هدف دار
هدف تمرین
حرکت به سمت توپ قرار گرفتن در جای مناسب برای ارسال پنجه هدف دار بودن پنجه
مرداد 15, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
لینک کلاس 10 گفتار در والیبال – سری دوم
با سلام و احترام
لینک کلاس 10 گفتار در والیبال - سری دوم جهت شرکت در کلاس :
https://www.skyroom.online/ch/volleyedu/10volleyball-2
کلاس در محیط نرم افزار اسکای روم برگزار میگردد که روی شبکه د...
آبان 27, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم)
مرداد 3, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم)
مرداد 1, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی