آشنایی با انواع سنها در والیبال
آشنایی با انواع سنها در والیبال
آشنایی با انواع سن ها در فرآیند سازماندهی تمرینات و مسابقات از اهمیت بالایی در این مرحله برخوردار است.لغات رشد و بلوغ اغلب با هم به کار میروند و گاهی نیز مترادف قلمد...
روش بازی در والیبال
روش بازی در والیبال
نونهالان برای اینکه درک درستی از بازی والیبال پیدا کنند، نیاز دارند که در طول تمرینات و بازیهای تمرینی با مفاهیم زیر آشنا بشوند و مربی نیز باید در این راستا به آنها کمک کند: (بیش...
مراحل آموزش تکنیکها و مهارتهای والیبال
مراحل آموزش تکنیکها و مهارتهای والیبال
همانطور که اشاره شد این مرحله در آموزش تکنیک ها بسیار مهم است و مربیان و بازیکنان باید مراحل آموزش و یادگیری تکنیکها و مهارتهای والیبال را بدانند تا مرحله ب...
مراحل مختلف استعدادیابی در والیبال
مراحل مختلف استعدادیابی در والیبال
مرحله استعدادسازی و شکل گیری : دوره کودکی و نونهالی و اوایل نوجوانی (دختران: کمتر از 15 سال، پسران: کمتر از 16 سال)
مرحله استعدادیابی، تخصصی شدن و تکامل:...
ابزار مربیگری والیبال
ابزار اولیه برای مربیگری؛ لباس ورزشی، کفش مناسب برای سالن، سوت، تلمبه و سوزن توپ، یک جعبه کوچک کمکهای اولیه و وسایلی از این قبیل هستند. اما به جز اینها به چه موارد دیگری نیاز هست؟
مفاهیم کلیدی در مدیریت و رهبری استعدادها
مدیریت و رهبری استعدادها فرآیندی مستمر و پیشرونده است که هدف آن توسعه والیبال در جامعه و یافتن و پرورش بازیکنانی سطح بالا میباشد که بتوانند در بالاترین سطح بین المللی به بازی و رقابت بپردازند. این فر...
نكته 26: آهستهتر انجام بده. (حتّي آهستهتر ازآنچه فكرش را ميكني.)
وقتیکه انجام يك كار جديد را ميآموزيم، خواسته و تمايل فوري ما اين است كه آن را دوباره و سريعتر انجام دهيم. اين حالت بهعنوان بازتاب يا عكسالعمل غیرارادی فرد است كه «هي! به من نگاه كنيد». اين تمايل ...
نكته 22: بلافاصله پس از اینکه مرتكب اشتباه شديد، به آن توجّه كنيد.
اكثر ما نسبت به اشتباهات، آلرژي و حساسیت داريم. وقتي مرتكب اشتباهي ميشويم، غريزهي هرکدام از ما، ما را ترغيب ميكند كه از آن رو برگردانيم؛ فراموشش كنيم يا وانمود كنيم كه اشتباهي رخ نداده است.
اين خو...
نكته 20: بهتنهایی تمرين كنيد.
بهتنهایی تمرین کردن جواب ميدهد؛ چراکه بهترين راه است براي:
1 ـ خارج شدن از منطقهي امن و بیرون رفتن از مرزهاي تواناييهايتان براي جستجو و بهدستآوردن مهارت جديد.
2 ـ پرورش نظم؛ چراکه به ديگرا...
نكته 13: منطقه چالشي شيرين را پيدا كنيد
درست در مرز تواناييهاي شما منطقهاي وجود دارد كه شما در آنجا به بهترين و سريعترين شكل ياد ميگيريد. به اين منطقه منطقهي چالشي شيرين گفته ميشود. در اینجا عنوان ميكنيم كه چطور اين منطقه را پيدا كني...
نكته 8: براي ساختن و پرورش مهارتهاي سخت، مانند يك نجّار دقیق کار کنید.
براي پرورش مهارتهاي سخت قابلاعتماد، نياز است كه اتصالات درستي در مغز به وجود آيد. دقیق بودن آرام و آهسته انجام دادن و اصلاح مشتاقانه و زيركانهي خطاها به ايجاد اين اتصالات درست در مغز كمك ميكند. کا...
