اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...

اهداف تمرین مهارت های ذهنی: آماده سازی بازیکنان برای عملکرد با ثبات و بهینه در آن روز و در آن زمینه کمک به بازیکنان در اصلاح استراتژی های ذهنی خود برای چیره شدن بر موانع و مشکلاتی که ممکن است ...