تمرین چابکی لیبرو
نام و نام خانوادگی
اعظم دهقان
نام تمرین
پلایومتریک-چابکی-لیبرو
هدف تمرین
تمرینات پلایمتریک جهت بالابردن توان انفجاری بازیکنان .تمرینات افت وغلط وشیرجه و چابکی بد...
مرداد 25, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
تمرین پنجه هدف دار
طراح تمرین : محمد میرزامحمدی
نام تمرین
پنجه هدف دار
هدف تمرین
حرکت به سمت توپ قرار گرفتن در جای مناسب برای ارسال پنجه هدف دار بودن پنجه
مرداد 15, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
لینک کلاس 10 گفتار در والیبال – سری دوم
با سلام و احترام
لینک کلاس 10 گفتار در والیبال - سری دوم جهت شرکت در کلاس :
https://www.skyroom.online/ch/volleyedu/10volleyball-2
کلاس در محیط نرم افزار اسکای روم برگزار میگردد که روی شبکه د...
آبان 27, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم)
مرداد 1, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...
خرداد 10, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
خطاها و عامل مؤثر در اجرای موفق برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها
خطاهای اکثر برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها که باید برطرف شوند:
تمرین و مسابقه بیش از آنکه بر مبنای سن توسعه و سن بیولوژیکی باشد بر مبنای سن شناسنامه ای می باشد.
برنامه های تمرینی، حد...
اردیبهشت 12, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
اهداف تمرین مهارت های ذهنی:
اهداف تمرین مهارت های ذهنی:
آماده سازی بازیکنان برای عملکرد با ثبات و بهینه در آن روز و در آن زمینه
کمک به بازیکنان در اصلاح استراتژی های ذهنی خود برای چیره شدن بر موانع و مشکلاتی که ممکن است ...
اردیبهشت 4, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
قدرت و پایداری ذهنی
قدرت و پایداری ذهنی
اکثر مربیان و بازیکنان سطح بالا بر این باور هستند که قدرت و پایداری ذهنی یکی از مهم ترین ویژگی های روانی برای موفقیت در والیبال می باشد. قدرت ذهنی و روانی واژه ای بسیار رایج است...
اردیبهشت 3, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
Talent Search: کشف استعدادهایی که در حال حاضر در آن ورزش مشغول به فعالیت نیستند.
Talent Identification: یافتن استعدادهایی که پتانسیل و شانس منطقی تبدیل شدن...
اردیبهشت 2, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی