روش بازی در والیبال
روش بازی در والیبال
نونهالان برای اینکه درک درستی از بازی والیبال پیدا کنند، نیاز دارند که در طول تمرینات و بازیهای تمرینی با مفاهیم زیر آشنا بشوند و مربی نیز باید در این راستا به آنها کمک کند: (بیش...
ابزار مربیگری والیبال
ابزار اولیه برای مربیگری؛ لباس ورزشی، کفش مناسب برای سالن، سوت، تلمبه و سوزن توپ، یک جعبه کوچک کمکهای اولیه و وسایلی از این قبیل هستند. اما به جز اینها به چه موارد دیگری نیاز هست؟
نكته 19: به‌جای انجام «تمرينات تكراري و قالبي»، بازي‌هاي كوچك و عادت‌آور انجام دهيد.
اين نكته درباره‌ي طرز تفكّر شما نسبت به تمريناتتان است. عبارت «تمرينات قالبي و تكراري» حسی از كار پررنج و بسيار كم‌نتيجه و گاه بي‌نتيجه را در ذهن پديد مي‌آورد. اين نوع تمرينات، مكانيكي، تكراري و كسل‌ك...
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...
خطاها و عامل مؤثر در اجرای موفق برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها
خطاهای اکثر برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها که باید برطرف شوند:
تمرین و مسابقه بیش از آنکه بر مبنای سن توسعه و سن بیولوژیکی باشد بر مبنای سن شناسنامه ای می باشد.
برنامه های تمرینی، حد...
10 عامل موءثر در عملکرد ورزشکار
10 عامل موءثر در عملکرد ورزشکار:
مهارت ها (تکنیکی،تاکتیکی،حرکتی ، تصمیم گیری سریع و دقیق)
سرعت
انعطاف پذیری
استقامت
قدرت
ساختاربدن
عوامل ذهنی و روانی
تغذیه و استراحت
آموزش...
مراحل استعداد یابی والیبال
مراحل استعداد یابی
شناخت جنبه ها و فاکتورهای مهم لازم برای موفقیت در آن رشته در سطح بالای بین المللی
ثبت داده های مربوط به ورزشکاران سطح بالای بین المللی
دسته بندی داده ها و تهیه استاندارده...
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
Talent Search: کشف استعدادهایی که در حال حاضر در آن ورزش مشغول به فعالیت نیستند.
Talent Identification: یافتن استعدادهایی که پتانسیل و شانس منطقی تبدیل شدن...
ویژگی ها و مهارت های آمادگی ذهنی
ویژگی ها و مهارت های آمادگی ذهنی
وقتی درباره ی یک ورزشکار آماده از نظر ذهنی فکر می کنید، چه چیز به نظرتان می رسد؟
ویلیامز و کرین (2005) تمام تحقیقات مربوط به ویژگی های ذهنی ورزشکاران برجسته را ا...
