نكته 8: براي ساختن و پرورش مهارتهاي سخت، مانند يك نجّار دقیق کار کنید.
براي پرورش مهارتهاي سخت قابلاعتماد، نياز است كه اتصالات درستي در مغز به وجود آيد. دقیق بودن آرام و آهسته انجام دادن و اصلاح مشتاقانه و زيركانهي خطاها به ايجاد اين اتصالات درست در مغز كمك ميكند. کا...
دی 30, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
نكته 1: خيره شو بر آنکسی كه ميخواهي بشوي.
اگر همين فردا به مشاهدهي مراكز پرورش نخبهها برويد، از اینکه نوآموزان، چه ميزان و چگونه به افراد سطح بالا خيره ميشوند، شوكه خواهيد شد. وقتي دربارهي «خیره شدن» و «زير نظر گرفتن» صحبت ميكنيم، م...
آبان 22, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
شروع كردن
بخش اول
شروع كردن
خيره شدن، ربودن و تمايل به احمق بودن
اغلب به ما اینگونه آموزش دادهشده كه نخبه شدن با موهبتهايي خدادادي آغاز ميشود؛ موهبتهايي كه افراد نخبه را قادر ميسازد شاهكارهايي...
آبان 22, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
پیشگفتار 52 نکته طلایی در پرورش مهارت ها و طراحی تمرین
پیشگفتار
عالی شدن یک سفر بیپایان است که در این مسیر چالشها، پیروزیها، شکستها، درسها و لذتهای سادهی زیادی وجود دارد. عالی شدن در هر بخشی از زندگی یک تصمیم است، تصمیم بگیرید که عالی باشید. ...
آبان 22, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
تمرین پنجه هدف دار
طراح تمرین : محمد میرزامحمدی
نام تمرین
پنجه هدف دار
هدف تمرین
حرکت به سمت توپ قرار گرفتن در جای مناسب برای ارسال پنجه هدف دار بودن پنجه
مرداد 15, 1402
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم)
مرداد 1, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...
خرداد 10, 1401
ارسال شده توسط محمدصادق درخشی
