اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...

خطاهای اکثر برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها که باید برطرف شوند: تمرین و مسابقه بیش از آنکه بر مبنای سن توسعه و سن بیولوژیکی باشد بر مبنای سن شناسنامه ای می باشد. برنامه های تمرینی، حد...

10 عامل موءثر در عملکرد ورزشکار: مهارت ها (تکنیکی،تاکتیکی،حرکتی ، تصمیم گیری سریع و دقیق) سرعت انعطاف پذیری استقامت قدرت ساختاربدن عوامل ذهنی و روانی تغذیه و استراحت آموزش...