http://dl.volleyedu.com/video/fa/COMPLEX%201.mp4 طراحی تمرین در COMPLEX 1 1066 بازدید دسته بندی: سیستم ها و استراتژی ها - ویدئوهای آموزشی - ویدئوهای فارسی منتشر شده در فروردین 18, 1399 نویسنده: جواد مهرگان زمان مطالعه: 1 دقیقه 1 نظر به روز شده در تیر 12, 1399 3.3/5 - (3 امتیاز) آیا این مطلب را می پسندید؟ ♥6 https://volleyedu.com/?p=1498 اشتراک گذاری: تلگرامواتساپتوییتر جواد مهرگان مربی و مدرس والیبال مطالب بیشتر برچسب ها:آموزش والیبالویدئوهای آموزشیویدئوهای آموزشی والیبال حتما مطالب زیر را بخوانید تمرینات پیشگیری از آسیب ، تمرینات قدرتی ادامه مطلب آموزش تکنیک ارسال با پنجه + تمرینات ادامه مطلب 10 تمرین طلایی برای کمپلکس 1 ادامه مطلب تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
تمرینات پیشگیری از آسیب ، تمرینات قدرتی ادامه مطلب آموزش تکنیک ارسال با پنجه + تمرینات ادامه مطلب 10 تمرین طلایی برای کمپلکس 1 ادامه مطلب تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
آموزش تکنیک ارسال با پنجه + تمرینات ادامه مطلب 10 تمرین طلایی برای کمپلکس 1 ادامه مطلب تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
10 تمرین طلایی برای کمپلکس 1 ادامه مطلب تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه سوم و چهارم) ادامه مطلب برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
برنامه ریزی و دوره بندی تمرینات والیبال (جلسه اول و دوم) ادامه مطلب روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ ورود × کد تایید لطفاً کد تأیید ارسال شده را تایپ کنید ثبت ایمیل/شماره موبایل رمزعبور کد تایید مرا به یاد داشته باش ورود رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ورود با کد یکبارمصرف ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) آیا حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام ایمیل/شماره موبایل کد تایید رمزعبور تایید رمز عبور بازنشانی رمزعبور ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:60) برگشت به ورود نام شماره موبایل ایمیل (دلخواه) رمزعبور شماره موبایل کد تایید * کد تایید ثبت نام ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60) برگشت به ورود (+93) افغانستان(+355) آلبانى(+213) الجزيره(+1) آمریکن ساموا(+376) آندورا(+244) آنگولا(+1) آنگویلا(+1) Antigua(+54) آرژانتين(+374) ارمنستان(+297) آروبا(+61) استرالیا(+43) اتریش(+994) آذربایجان(+973) بحرين(+880) بنگلادش(+1) باربادوس(+375) بلاروس(+32) بلژيك(+501) بلیز(+229) بنین(+1) برمودا(+975) بوتان(+591) بوليوي(+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba(+387) بوسني و هرزگوين(+267) بوتسوانا(+55) برزيل(+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا(+1) British Virgin Islands(+673) برونئی(+359) بلغارستان(+226) بورکینافاسو(+257) بوروندی(+855) کامبوج(+237) كامرون(+1) كانادا(+238) کیپ ورد(+1) جزابر کیمن(+236) جمهوری آفریقای مرکزی(+235) چاد(+56) شيلي(+86) چين(+57) كلمبيا(+269) کومور(+682) جزایر کوک(+225) Côte d'Ivoire(+506) كاستا ريكا(+385) كرواسي(+53) كوبا(+599) Curaçao(+357) قبرس(+420) جمهوري چك(+243) Democratic Republic of the Congo(+45) دانمارك(+253) جیبوتی(+1) دومنيكا(+1) جمهوري دومنيكا(+593) اكوادر(+20) مصر(+503) الساوادر(+240) گینه استوایی(+291) اریتره(+372) استوني(+251) اتيوپي(+500) جزایر فالکلند(+298) جزایر فارو(+691) Federated States of Micronesia(+679) فیجی(+358) فنلاند(+33) فرانسه(+594) گویان فرانسه(+689) پلی نزی فرانسه(+241) گابون(+995) Georgia(+49) آلمان(+233) غنا(+350) جبل الطارق(+30) يونان(+299) گرینلند(+1) گرانادا(+590) گوادولوپ(+1) گوام(+502) گواتمالا(+44) گرنزی(+224) گينه(+245) گينه بي سائو(+592) گویان(+509) هائيتي(+504) هندوراس(+852) هنگ كنگ(+36) مجارستان(+354) ایسلند(+91) هند(+62) اندونزي(+98) ایران(+964) عراق(+353) Ireland(+44) Isle Of Man(+972) رژيم صهيونيستي(+39) ايتاليا(+1) جامائيكا(+81) ژاپن(+44) جرسي(+962) اردن(+7) قزاقستان(+254) كنيا(+686) كيريبيتي(+965) كويت(+996) قرقیزستان(+856) لائوس(+371) لتونی(+961) لبنان(+266) لسوتو(+231) لیبریا(+218) ليبي(+423) لیختن اشتاین(+370) ليتواني(+352) لوكسامبورگ(+853) Macau(+389) Macedonia(+261) ماداگاسكار(+265) مالاوی(+60) مالزي(+960) مالديو(+223) مالي(+356) مالتا(+692) جزایر مارشال(+596) مارتینیک(+222) موریتانی(+230) موریس(+262) مایوت(+52) مكزيك(+373) مالديو(+377) موناکو(+976) مغولستان(+382) مونته نگرو(+1) مونتسرات(+212) مراكش(+258) موزامبيك(+95) ميانمار(+264) نامیبیا(+674) نائورو(+977) نپال(+31) هلند(+687) کالدونیای جدید(+64) نيوزلند(+505) نیکاراگوئه(+227) نیجر(+234) نيجريه(+683) نیوئه(+672) جزیره نورفولک(+850) كره ي شمالي(+1) جزایر ماریانای شمالی(+47) نروژ(+968) عمان(+92) پاكستان(+680) Palau(+970) فلسطین(+507) پاناما(+675) پاپوا گينه ي نو(+595) پاراگوئه(+51) پرو(+63) فيليپين(+48) لهستان(+351) پرتغال(+1) پورتوریکو(+974) قطر(+242) کنگو(+40) روماني(+262) Runion(+7) روسيه(+250) رواندا(+290) سنت هلن(+1) سنت کیتس و نویس(+508) سنت پیر و میکلون(+1) سنت وینسنت و گرنادین(+685) ساموا(+378) سن مارینو(+239) Sao Tome and Principe(+966) عربستان سعودی(+221) سنگال(+381) صربستان(+248) سیشل(+232) سیرالئون(+65) سنگاپور(+1) Sint Maarten(+421) اسلواکی(+386) اسلونی(+677) جزاير سليمان(+252) سومالی(+27) آفريقای جنوبي(+82) كره ی جنوبي(+211) سودان جنوبی(+34) اسپانيا(+94) سريلانكا(+1) St. Lucia(+249) سودان(+597) سورینام(+268) سوازیلند(+46) سوئد(+41) سوييس(+963) سوريه(+886) تايوان(+992) تاجيكستان(+255) تانزانيا(+66) تايلند(+1) The Bahamas(+220) گامبیا(+670) تیمور(+228) توگو(+690) توکلائو(+676) تونگا(+1) ترینیداد و توباگو(+216) تونس(+90) تركيه(+993) تركمنستان(+1) جزایر تورکس و کایکوس(+688) تووالو(+1) U.S. Virgin Islands(+256) اوگاندا(+380) اوكراين(+971) امارات متحده ي عربي(+44) انگلیس(+1) امریکا(+598) اوروگوئه(+998) ازبكستان(+678) وانواتو(+58) ونزوئلا(+84) ويتنام(+681) والیس و فوتونا(+212) صحرای غربی(+967) يمن(+260) زامبیا(+263) زیمباوه
روانشناسی تمرین ادامه مطلب نظرات 1 نظر در مورد طراحی تمرین در COMPLEX 1 دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخنشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *دیدگاه * نام ایمیل وب سایت ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم. سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن ♥لایک پاسخ
سلام ممنون ازآموزشهای عالی وکاربردی شمااستادخیلی خوب توضیح میدن
لایک