اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
اصول پایه در آماده سازی جسمانی برای والیبال
آماده سازی جسمانی یک فرآیند چند قسمتی از تمرینات ویژه و تخصصی است که برای دستیابی به پیشرفت در عملکرد بازیکنان و جلوگیری از آسیب دیدگی آنها طراحی شده است...
خطاها و عامل مؤثر در اجرای موفق برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها
خطاهای اکثر برنامه های استعدادیابی و پرورش استعدادها که باید برطرف شوند:
تمرین و مسابقه بیش از آنکه بر مبنای سن توسعه و سن بیولوژیکی باشد بر مبنای سن شناسنامه ای می باشد.
برنامه های تمرینی، حد...
۱۰ عامل موءثر در عملکرد ورزشکار
10 عامل موءثر در عملکرد ورزشکار:
مهارت ها (تکنیکی،تاکتیکی،حرکتی ، تصمیم گیری سریع و دقیق)
سرعت
انعطاف پذیری
استقامت
قدرت
ساختاربدن
عوامل ذهنی و روانی
تغذیه و استراحت
آموزش...
مراحل استعداد یابی والیبال
مراحل استعداد یابی
شناخت جنبه ها و فاکتورهای مهم لازم برای موفقیت در آن رشته در سطح بالای بین المللی
ثبت داده های مربوط به ورزشکاران سطح بالای بین المللی
دسته بندی داده ها و تهیه استاندارده...
اهداف تمرین مهارت های ذهنی:
اهداف تمرین مهارت های ذهنی:
آماده سازی بازیکنان برای عملکرد با ثبات و بهینه در آن روز و در آن زمینه
کمک به بازیکنان در اصلاح استراتژی های ذهنی خود برای چیره شدن بر موانع و مشکلاتی که ممکن است ...
قدرت و پایداری ذهنی
قدرت و پایداری ذهنی
اکثر مربیان و بازیکنان سطح بالا بر این باور هستند که قدرت و پایداری ذهنی یکی از مهم ترین ویژگی های روانی برای موفقیت در والیبال می باشد. قدرت ذهنی و روانی واژه ای بسیار رایج است...
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
مدل کلی استعدادیابی و پرورش استعدادها
Talent Search: کشف استعدادهایی که در حال حاضر در آن ورزش مشغول به فعالیت نیستند.
Talent Identification: یافتن استعدادهایی که پتانسیل و شانس منطقی تبدیل شدن...
ویژگی ها و مهارت های آمادگی ذهنی
ویژگی ها و مهارت های آمادگی ذهنی
وقتی درباره ی یک ورزشکار آماده از نظر ذهنی فکر می کنید، چه چیز به نظرتان می رسد؟
ویلیامز و کرین (2005) تمام تحقیقات مربوط به ویژگی های ذهنی ورزشکاران برجسته را ا...
مزایا ، معایب و مشکلات پیش روی برنامه استعدادیابی
مزایای استفاده ازسیستم علمی در فرایند استعداد یابی:
به طور اساسی زمان لازم برای دستیابی به حداکثر پتانسیل عملکردی را به دلیل انتخاب افراد مستعد در ورزش کاهش می دهد.
استفاده بهینه از امکانات و ...
آماده سازی ذهنی بازیکنان
آماده سازی ذهنی بازیکنان
در طول دوره ی آماده سازی یک بازیکن تمرکز زیادی روی پرورش و توسعه جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی وجود دارد اما زمانی که فشار و استرس زیاد می شود، اغلب فاکتورهای آمادگی ذهنی است که...
استعدادیابی و پرورش استعدادها در والیبال
استعدادیابی و پرورش استعدادها در والیبال
شکی نیست که عملکرد عالی و موفقیت در سطح بین المللی یکی از مسائل مهم مرتبط با ورزش است. امروزه بسیاری از محققین و کارشناسان در امور ورزشی بر این باورند که یک...
