آماده سازی بازیکنان همانطور که زمان برگزاری مسابقه نزدیک می شود، نیاز است که تیم ها آنچه را که برای رساندن بازیکنان به شرایط جسمانی و ذهنی بهینه برای مسابقه لازم است، انجام دهند که شامل موارد زیر ا...

مینی والیبال  ایده ‏ی مینی والیبال به منظور آموزش و توسعه والیبال در بین نونهالان در اواخر دهه‏ی 60 میلادی توسط آقای هورست باکه مدرس فدراسیون جهانی والیبال که اهل آلمان شرقی بود ابداع شد و بعدها ت...

نکات ایمنی برای بازی والیبال روی شن و یا والیبال خارج از سالن به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی، عضلات و مفاصل خود را خوب گرم کنید و حرکات کششی را برای همه عضلات بدن انجام دهید. از بی‌آب شدن بدن ...

با سلام احتراما به استحضار میرساند تمامی کتاب های ارائه شده در سایت به صورت نسخه الکترونیکی میباشد که بلافاصله بعد از پرداخت وجه لینک دانلود آنها خدمت شما ارائه میگردد. ضمنا در صورت امکان در مرحله ...