فعال در ادامه زندگی پس از والیبال حرفه ای
فعال در ادامه زندگی
همه افراد نه می‌توانند و یا نمی‌خواهند که در بالاترین سطح والیبال حرفه‌ای به فعالیت بپردازند، اما به طور حتم همه افراد می‌خواهند که زندگی سالم و پر نشاطی در تمام طول عمر خود داشته باشند. بنابراین بسیار مهم است که همه بازیکنان صرف نظر از اینکه در چه سطحی به طور حرفه‌ای بازی می‌کرده‌اند یا چه سنی دارند، زمانی که تصمیم به کنار گذاشتن والیبال حرفه‌ای یا نیمه حرفه ای می‌گیرند باید سبک زندگی فعال خود را حفظ کنند و به اطرافیان خود نیز انگیزه بدهند تا در فعالیت های ورزشی شرکت کنند که این کار می‌تواند با ادامه حضور تفریحی در والیبال با بازی و تمرین با دوستان و آشنایان، آموزش والیبال و بازی با فرزندان خود، حضور در مسابقات میانسالان و پیشکسوتان، حضور در ورزش‌های دیگر مانند شنا، کوهنوردی، اسکی و … انجام شود.
یک موضوع مهم در زندگی بازیکنان حرفه‌ای این است که پس از پایان دوره بازی، ورزش و فعالیت جسمانی را به یک باره رها نکنند، بلکه به تدریج میزان و سطح فعالیت خود را کاهش دهند. بازیکنان سطح بالا که هم در تیم ملی و هم در مسابقات باشگاهی بازی می‌کنند، بهتر است که پس از تصمیم به کاهش حجم فعالیت خود، ابتدا از مسابقات ملی کناره گیری نمایند، و سپس به تدریج و در طی چند سال حجم و شدت فعالیت خود در سطح مسابقات باشگاهی را کاهش دهند و در انتها از مسابقات حرفه‌ای کناره‌گیری کنند. کناره‌گیری از مسابقات حرفه‌ای باید به تدریج و با شیبی کند انجام شود تا تأثیر جسمانی و روانی کمی روی بازیکنان بگذارد.
پس از کناره‌گیری از مسابقات حرفه‌ای، هر کدام از بازیکنان اسبق، برای ادامه زندگی خود شغلی انتخاب می‌کنند؛ و البته بسیاری از آنها به دلیل علاقه و اعتباری که دارند شغل مربیگری را انتخاب می نمایند. صرف نظر از شغلی که افراد دارند مهم است که فعالیت جسمانی منظم و ساختار یافته برای ادامه زندگی خود داشته باشند و حتی می‌توانند با توجه به میزان علاقه خود در مسابقات مربوط به میانسالان و پیشکسوتان حضور یابند. اما نباید فراموش کنند که دیگر آن توانایی های جسمانی را ندارند و باید متناسب با سن و سال خود و شرایط جسمانی ای که دارند حجم و شدت فعالیت خود را تنظیم نمایند. حفظ سبک زندگی فعال و پرداختن به بازی والیبال و دیگر ورزش‌های مورد علاقه، به حفظ سلامت جسمانی، روانی و توسعه روابط اجتماعی کمک زیادی به آنان می کند.
پست های مرتبط
آبان 17, 1403
آبان 16, 1403
دیدگاهتان را بنویسید