سازماندهی تمرینات برای پرورش استعدادها

سازماندهی تمرینات برای پرورش استعدادها
سازماندهی تمرینات شامل سازماندهی تمام چیزهایی است که مربیان برای آمادهسازی و به اوج رسانی بازیکنان و تیم خود جهت ارائهی بهترین عملکرد در مسابقه انجام میدهند. که در برگیرندهی ایجاد نگرش درست در بازیکنان، آماده سازی جسمانی، آماده سازی تکنیکی، آمادهسازی تاکتیکی، ایجاد قدرت ذهنی و تمرکز، آماده سازی اجتماعی، آموزشی و فرهنگی، ایجاد انضباط تیمی ایجاد ارتباط مثبت تیمی، روحیه مثبت و خوش بینی در تیم میباشد. بازیکنان و تیم باید در طول تمرین به گونهای آماده شوند که در مسابقات اوج عملکرد خود را به نمایش بگذارند و بهترین نتیجه ممکن را به دست آورند. در طول تمرینات، بازیکنان و تیم تحت سازگاریهای بیولوژیکی، روانی و اجتماعی قرار میگیرند که آنها را آماده میسازد تا تحت فشارهای مسابقه و تورنمنت بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارند. برای مربی؛ تمرین مسابقهای است که باید از آن پیروز بیرون بیاید.
عملکرد
به منظور کسب نتیجه خوب در مسابقات، بازیکنان باید قادر باشد تا عملکرد مناسب و سطح بالای انفرادی و تیمی را به نمایش بگذارند. عملکرد بخش مهم و تعیین کنندهای از تمرین والیبال میباشد. واژه “عملکرد” به معنی رفتار واقعی یک تیم یا یک بازیکن در یک مسابقه میباشد؛ این واژه همواره مرتبط با مفهوم مسابقه یا بخشی از مسابقه مثلاً یک ست میباشد. “عملکرد معمول” یا “عملکرد همیشگی” در مورد تورنمنتها یا کل فصل به کار میرود. مهم ترین هدف تمرین رسیدن به اوج عملکرد انفرادی، تیمی و ایجاد ثبات در ارائه اوج عملکرد و ارائه آن با کمترین نوسان می باشد.
آماده سازی تیم و بازیکنان برای رسیدن به اوج عملکرد
شامل موارد زیر:
- امکانات و ساختار ورزشی مدرسه و دانشگاه
- توسعه اقتصادی،علمی،اجتمتعی و معنوی کشور
- ساختار بهینه ورزش و فدراسیون والیبال
- توسعه زیر ساخت ها و توسعه ورزشی
- توسعه فرهنگی،آموزشی و اخلاقی خانواده
سطح آگاهی و تجربه مربیان،لیگ سطح بالا و حرفه ای و باشگاه های حرفه ای،آکادمی های آموزشی،رسانه های گروهی و روابط بین المللی
مراحل زیر:
1- آماده سازی ذهنی:انگیزه و علاقه،ارتباط و همکاری،رویکرد رشد یافته،سخت کوشی و پشت کار،مسولیت پذیری
2-آماده سازی جسمانی:قدرت انفجاری و توان،استقامت در توان،هماهنگی،چابکی،تقویت میان تنه
3-آماده سازی تکنیکی:تکنیک پایه و تخصصی هر پست،تکنیک های امتیاز اور،بازیخوانی و تصمیم گیری
4-آماده سازی تاکتیکی:مجموعه اولside-out،مجموعه دومbreak-phase،نو آوری و انعطاف پذیری تاکتیکی
5-آماده سازی ذهنی اوج رقابت پذیری:تمرکز،کنترل و تسلط بر خود،سرسختی ذهنی،استقبال از چالش،اعتماد به نفس ،ایمان
پست های مرتبط

آبان 17, 1403
دیدگاهتان را بنویسید