• خانه
ویدئو

ویدیوها

تمرینات پیشگیری از آسیب ، تمرینات قدرتی

آبان 30, 1401

 

ادامه مطلب

آموزش تکنیک ارسال با پنجه + تمرینات

آبان 25, 1401

 

ادامه مطلب

10 تمرین طلایی برای کمپلکس 1

آبان 22, 1401

 

ادامه مطلب

تمرینات تقویت عضلات میان تنه و پیشگیری از آسیب

آبان 18, 1401

 

ادامه مطلب

چهار تمرین از چهار مربی نابغه

فروردین 27, 1401

 

ادامه مطلب

3 تمرین از 3 مربی نابغه

دی 8, 1400

 

ادامه مطلب

آنالیز تیم خودی و حریف در والیبال

آبان 16, 1400

 

ادامه مطلب

تمرینات مینی والیبال

مرداد 5, 1400

 

ادامه مطلب

10 تمرین کاربردی مینی والیبال (بخش دوم)

تیر 13, 1400

 

ادامه مطلب

10 تمرین کاربردی مینی والیبال

تیر 9, 1400

 

ادامه مطلب

دوره بندی تمرینات برای تیم های منتخب استانی

خرداد 26, 1400

 

ادامه مطلب

تاکتیک های پیشرفته دفاعی 3

خرداد 17, 1400

 

ادامه مطلب

تاکتیک های پیشرفته دفاعی 2

خرداد 11, 1400

 

ادامه مطلب

تاکتیک های پیشرفته دفاعی

خرداد 8, 1400

 

ادامه مطلب

ایده های نوین در طراحی تمرین

خرداد 4, 1400

 

ادامه مطلب

شش مسیر برای تبدیل بازیکنان به رهبر واقعی

تیر 10, 1399

 

ادامه مطلب